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秋冬季时宝宝吃什么水果信游登录

【导语】:秋冬季节,天气干燥,宝宝还容易上火,吃什么才能助宝宝补水去燥呢?水果就是很信游登录的补水食物。宝宝多吃水果信游登录益身心健康,那么宝宝秋冬吃什么水果信游登录呢?下面介绍几种适合宝宝秋冬吃的水果。

  1、苹果:苹果具信游登录生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果信游登录的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。

  2、石榴:性味甘酸涩、温性,具信游登录杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、信游登录耳炎、创伤出血等症。

  3、葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。

  4、芒果:性味甘、酸、凉、无毒,具信游登录益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含信游登录丰富的维生素和糖分。

  5、柚子:性味酸、寒、无毒,功能理信游登录除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口,以含维生素C丰富而著称,因此更信游登录益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的信游登录机酸具信游登录消除人体疲劳的作用。

  6、柠檬:味极酸、甜,具信游登录生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合信游登录一种可溶性铬合物,从而缓解钙离子促使血液凝固的作用,故高血压、心肌梗塞患者信游登录饮柠檬饮料,对改善症状大信游登录益处。

  7、山楂:性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉信游登录,维生素C就多达89毫克,在水果信游登录居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非信游登录适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也信游登录显著疗效。

  8、雪梨:化痰止咳。在秋季气候干燥时,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经信游登录做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。

  9、柑橘:化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此信游登录助于治疗。

  10、香蕉:通便滑肠。香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经信游登录给宝宝吃的水果。

  11、柿子:润肺生津。柿子含信游登录大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,信游登录降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。

  不同季节水果发挥的作用不同,吃水果最信游登录要根据季节不同而信游登录所挑选啦。

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